日本ヨガ健康協会講師認定証
陰ヨガTT修了
ヴィンヤサフローTT修了
レイキヒーリングレベル1
幼少よりフィギュアスケート、クラシックバレエを10年
大学在学中よりスペイン舞踊研究所へ入所し、その後OLとして働く傍ら7年間フラメンコダンサーとして舞台を踏む。
仕事と練習で多忙な日々のなかで心身のバランスを崩していた時、ヨガに出会う。
その後都内ヨガスタジオに正社員で就職。新店舗の立上げや店長職を経て、現在はフリーランスとして都内スタジオ、オフィスを中心にヨガの魅力を伝えている。
ヨガの素晴らしさは、体だけでなく心やメンタルのバランスもとれることです。
ヨガスタジオやフィットネスクラブへ通わなくても、ご自身で、短時間で、どこでも実践できるものです。
呼吸と体一つで自らを癒しへと導く力も身についてきます。
皆様の心と体のメンテナンスのお手伝いができれば幸いでございます！
都内外にてクラスを展開中。
全米ヨガライアンス(RYT200)
BESJ認定ピラティスマットワークトレーナー
イシュタヨガ認定インストラクター
5年間ジャズダンスをする中、間違った筋トレや体の使い方により変な筋肉のつき方をしてしまい、アンバランスでコンプレックスだらけの体に。
ボディメイクの観点からヨガに興味を持ち、インストラクターに転身。
大手ヨガスタジオに就職、新規店舗の立ち上げに携わる。
その後ピラティスの資格も取得。
退社後はフリーランスとして、都内ヨガスタジオやパーソナルスタジオにてレッスンに携わる。
ヨガやピラティスと出会い、自分の体と向き合えるようになりました。体に意識を向け、感覚を磨いていくと、コンプレックスだらけだった体がみるみる変わっていき、体も心も軽くなりました。フットワークも軽く、アクティブになり、心と体は繋がっているんだなと実感しました。
また、呼吸の効果や大切さも身をもって感じました。
呼吸を深めることでリラックスをすることも、体幹を安定させることもできます。ヨガもピラティスも、体と呼吸を使いコントロールすることで心のバランスもとっていく、『より良い自分』になるためのツールの１つだと思いっています！
都内外にてクラスを展開中！
国際バレリーナヨガ協会公認
バレリーナヨガインストラクター取得
10代からバレエ・コンテンポラリージャズダンスを習っていましたが、怪我のためしばらく踊れずにいた苦しい時にヨガに興味を持ちました。怪我から復帰後にはホットヨガインストラクターとして始動し、その後バレリーナヨガと出会います。改めてバレエのしなやかな女性らしい所作と軸作りに魅力を感じ、国際バレリーナヨガ協会公認インストラクターとなりました。
ダンスをしていた頃は他人と比べてばかりで自分を嫌いになったりしましたが、ヨガと出会ってからは、ありのままの自分を受け入れることで心身共にみずみずしくなった気がします。
レッスンでは、お体だけでなく、多忙な毎日では気付きにくい心の状態にも目を向けていただけるよう心掛けています。
一緒に素敵な時間を共有しましょう！
ヨガを通じて多くの方に出会える事を楽しみにしています！
都内外にてクラスを展開中。
全米ヨガアライアンスRYT200修了
YogaEd. Professional Institute 1, 2修了
Heart of Yoga 指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
30代後半に、仕事で疲れ、衰えていく自分に危機感を感じ、体を動かすために始めたヨガが、私の心や生活に前向きな変化をもたらしてくれていることに気づくまで、時間はかかりませんでした。
ヨガを続けるうちに、今まで外の世界に行きがちだった自分の意識が、すでに自分の内側に存在しているものに向くようになり、心が穏やかになってきました。これはとても幸せなことです。
いつでも、自分のペースで、自分のために、自分のヨガをしましょう！気持ちよく呼吸ができているかどうかがとても大切です。吸う息、吐く息、ひとつひとつを丁寧に、そして、心と身体が喜ぶことを続けていきましょう！
チャックミラーアシュタンガTT 100時間 修了
NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナ）取得
YogaWorks500時間指導者育成講座（全米ヨガアライアンスE-RYT500）修了
2012年大手ヨガスタジオに正社員として就職。社内最年少で全米ヨガアライアンス200/500を取得。
在籍中はインストラクターの新人育成や社内研修を担当。東洋医学と西洋医学を融合させた新クラスなどの開発をしていた。
寝たりきりの人ゼロを目指し、優秀なインストラクターを多く輩出するため、独立後は都内を中心に指導者養成講座やワークショップ、解剖生理学の講座等を行い、科学的根拠に基づいた実用的なヨガの普及に努める。
また、身体を徹底的に分析しピンポイントでニーズに応えるプライベートレッスンはリピーターが多く、ヨガを始めたばかりの方から現役インストラクター、スポーツ選手等様々な分野の顧客が彼のプライベートを受講している。
今までの活動に加え、現在はヨガやピラティスなどの様々なボディワークを組み合わせたオリジナルメソットを開発し、今まで以上に活躍の場を広げている。
全米ヨガライアンス（RYT200）
もともとはプロのミュージカル劇団に所属して全国を飛び回っておりました。
ボールルームダンスのアマチュアコンペにも出場していたため、
心身のケア、トレーニングのためにバレエとヨガを取り入れたのがキッカケです。
いつしか、ダンスでプロになるとダンスの傍、ヨガも指導しておりました。
さらにスキルアップすべく、2015年スタジオヨギーティーチャートレーニングコースを受講致しました。
2017年・全米ヨガアライアンスRYT200トレーニング修了。
都内外にて様々なクラスを展開中！
全米ヨガライアンス(RYT200)
全米ヨガライアンス公認継続学習プログラム提供講師(YACEP)
友人に誘われてヨガのクラスに出たのがきっかけです。そこから
体を深く使うことの心地よさを知り、大好きになっていきました。
ヨガは集中力の向上や気持ちの切り替えなどの効果が期待でき、セルフコントロールのテクニックとしても非常に優れています。
呼吸を深めること、体に意識を向けること、それは自分をちゃんと大切にすることです。何はともあれ、気持ちよく動いてみましょう！
主な活動拠点は神奈川のスタジオ、企業イベント、パーソナル等。
ビールヨガやボルダリングヨガ、外国人向けのサムライヨガ、倒立教室など、話題性からテレビや新聞などメディアへの露出も多く、型にはまらないヨガイベント参加者からヨガ講師を志す者も出ている。
「心身が豊かになる生き方の提案」としてマインドフルネスも大切にしたヨガを捉えており、まだまだ活躍は加速中！
IYCアシュタンガヨガTT終了
一般社団法人アスリートヨガ事務局認定指導員
日本体育協会スポーツリーダー及びジュニアスポーツ指導員
上級救命講習終了証
スポーツでの怪我を機に、代わりになるエクササイズとして始めたヨガ。そのフィジカルとマインド的な効果に魅了され、以後研鑽を積んできました。
中高年の方々は加齢による体力の衰えはもちろん、様々な身体的問題を抱えている方が多くいらっしゃいます。
同世代の方の悩みや問題を理解して、自分ならではの経験を活かした指導をしたいと思います。
スポーツは消耗、ヨガは充電です。
ヨガは年齢、性別、経験に関わらず誰にでも出来るものです。
お仕事や、日々の生活にヨガの効果を役立てていただけると嬉しいです！
都内外にてクラスを展開中。
