日本ヨガ健康協会講師認定証
陰ヨガティーチャートレーニング修了
ヴィンヤサフローティーチャートレーニング修了
レイキヒーリングレベル1
幼少よりフィギュアスケート、クラシックバレエ、
大学在学中よりフラメンコを始め、その後OLとして働く傍ら7年間ダンサーとして活動していました。
自分を追い込み、仕事と練習で休みの無い日々をおくるなかで心身のバランスを崩していた時、ヨガに出会いました。
他人と競うのではなく、自分と向き合える時間。体だけでなく心も癒しへと導いてくれるヨガに感動したのを覚えています。
インストラクターになってからは心身両方をリフレッシュできるレッスンを心掛けています。
好きな言葉は「情熱」、皆様の心と体のメンテナンスのお手伝いができれば幸いでございます！
都内外にてクラスを展開中。
全米ヨガライアンス(RYT200)
BESJ認定ピラティスマットワークトレーナー
イシュタヨガ認定インストラクター
ヨガやピラティスと出会い、自分の体と向き合えるようになりました。
体に意識を向け、感覚を磨いていくと、
コンプレックスだらけだった体がみるみる変わっていき、体も心も軽くなりました。
フットワークも軽く、アクティブになり、心と体は繋がっているんだなと実感しました。
また、呼吸の効果や大切さも身をもって感じました。
呼吸を深めることでリラックスをすることも、体幹を安定させることもできます。
ヨガもピラティスも、体と呼吸を使いコントロールすることで心のバランスもとっていく、『より良い自分』になるためのツールの１つだと思いっています！
都内外にてクラスを展開中！
国際バレリーナヨガ協会公認
バレリーナヨガインストラクター取得
10代からバレエ・コンテンポラリージャズダンスを習っていましたが、怪我のためしばらく踊れずにいた苦しい時にヨガに興味を持ちました。怪我から復帰後にはホットヨガインストラクターとして始動し、その後バレリーナヨガと出会います。改めてバレエのしなやかな女性らしい所作と軸作りに魅力を感じ、国際バレリーナヨガ協会公認インストラクターとなりました。
ダンスをしていた頃は他人と比べてばかりで自分を嫌いになったりしましたが、ヨガと出会ってからは、ありのままの自分を受け入れることで心身共にみずみずしくなった気がします。
レッスンでは、お体だけでなく、多忙な毎日では気付きにくい心の状態にも目を向けていただけるよう心掛けています。
一緒に素敵な時間を共有しましょう！
ヨガを通じて多くの方に出会える事を楽しみにしています！
都内外にてクラスを展開中。
食品衛生責任者養成講習修了
全米ヨガアライアンスRYT200修了
YogaEd. Professional Institute 1, 2修了
Heart of Yoga 指導者養成講座修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
30代後半に、仕事で疲れ、衰えていく自分に危機感を感じ、体を動かすために始めたヨガが、私の心や生活に前向きな変化をもたらしてくれていることに気づくまで、時間はかかりませんでした。
ヨガを続けるうちに、今まで外の世界に行きがちだった自分の意識が、すでに自分の内側に存在しているものに向くようになり、心が穏やかになってきました。これはとても幸せなことです。
いつでも、自分のペースで、自分のために、自分のヨガをしましょう！気持ちよく呼吸ができているかどうかがとても大切です。吸う息、吐く息、ひとつひとつを丁寧に、そして、心と身体が喜ぶことを続けていきましょう！
全米ヨガライアンス（RYT200）
もともとはプロのミュージカル劇団に所属して全国を飛び回っておりました。
ボールルームダンスのアマチュアコンペにも出場していたため、
心身のケア、トレーニングのためにバレエとヨガを取り入れたのがキッカケです。
いつしか、ダンスでプロになるとダンスの傍、ヨガも指導しておりました。
さらにスキルアップすべく、2015年スタジオヨギーティーチャートレーニングコースを受講致しました。
2017年・全米ヨガアライアンスRYT200トレーニング修了。
都内外にて様々なクラスを展開中！
全米ヨガライアンス(RYT200)
全米ヨガライアンス公認継続学習プログラム提供講師(YACEP)
友人に誘われてヨガのクラスに出たのがきっかけです。そこから
体を深く使うことの心地よさを知り、大好きになっていきました。
ヨガは集中力の向上や気持ちの切り替えなどの効果が期待でき、セルフコントロールのテクニックとしても非常に優れています。
呼吸を深めること、体に意識を向けること、それは自分をちゃんと大切にすることです。何はともあれ、気持ちよく動いてみましょう！
主な活動拠点は神奈川のスタジオ、企業イベント、パーソナル等。
ビールヨガやボルダリングヨガ、外国人向けのサムライヨガ、倒立教室など、話題性からテレビや新聞などメディアへの露出も多く、型にはまらないヨガイベント参加者からヨガ講師を志す者も出ている。
「心身が豊かになる生き方の提案」としてマインドフルネスも大切にしたヨガを捉えており、まだまだ活躍は加速中！
IYCアシュタンガヨガTT終了
一般社団法人アスリートヨガ事務局認定指導員
日本体育協会スポーツリーダー及びジュニアスポーツ指導員
上級救命講習終了証
スポーツでの怪我を機に、代わりになるエクササイズとして始めたヨガ。そのフィジカルとマインド的な効果に魅了され、以後研鑽を積んできました。
中高年の方々は加齢による体力の衰えはもちろん、様々な身体的問題を抱えている方が多くいらっしゃいます。
同世代の方の悩みや問題を理解して、自分ならではの経験を活かした指導をしたいと思います。
スポーツは消耗、ヨガは充電です。
ヨガは年齢、性別、経験に関わらず誰にでも出来るものです。
お仕事や、日々の生活にヨガの効果を役立てていただけると嬉しいです！
都内外にてクラスを展開中。
