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スーツや作業着で
誰にでもできる自立型ヨガ
レッスンの時間だけでなく
職場や自宅で、一生自分のヨガを続けることができます

世界共通シークエンス~Heart of Yoga

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出張・派遣形式のオフィスヨガ

○Work(仕事)
・仕事や作業に深く集中できるようになった。
・ユニークなアイデアが浮かぶようになった。
・他人の意見を聞けるようになった。
・自分の限界を超えずに働けるようになった。

○Mental(心)
・リラックスできるようになった。
・やる気が出るようになった。
・あまり怒らなくなった。
・あまり落ち込まなくなった。

○Physical(身体)
・疲れにくくなった。
・呼吸しやすい身体になった。

○Relationships(対人関係)
・人に優しくできるようになった。
・他人と自分の両方の立場を思いやれるようになった。
・人と話すのが得意になった。

○Life(生活)
・寝つき、寝起きが良くなった。
・食生活が健康的になった。
・自宅でマイペースに続けられる運動法が身についた。
・休養が取れるようになった。

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オリジナルではなく世界で実践されている「誰にでもできる7分のヨガ」で一生もののヨガが身に付きます

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ヨガ業界の第一線で活躍する先生たちと信頼関係を築きながら「生活に役立つ自分のヨガ」を見つけていきます